Como badmiton lo estaba haciendo 3º, hoy daremos frisbee, y nos explicó algunas cosas básicas-
el resto de la sesión la hicimos dentro del pabellón porque hacía frío fuera. El profe nos dio a cada uno un frisbee y nos enseñó las formas de tirar el frisbee (de espada y de revólver) y las posturas de las manos en el disco (normal, 3 dedos abajo, 1 en el lateral y el pulgar arriba; 4 arriba y pulgar abajo; pinza, pulgar e índice; y otra más que no me acuerdo ahora mismo). Luego nos dijo ejercicios que teníamos que hacer como: girar el disco sobre cualquier dedo, tirarlo y que vuelva hacia ti, practicar el tiro por parejas (uno sacaba, en horizontal, y otro lo recibía)... Cuando terminamos de practicar esos ejercicios nos dividió en dos grupos y cada alumno debía lanzar su disco para meterlo en la portería, dar en el poste, en un cono...(cada cosa valía unos puntos). No nos dio tiempo a realizar el de tirar el disco hacia el suelo para que rebote y salga hacia arriba (lanzamiento picado hacia el suelo).
-Vuelta a la calma: hizo algunas al terminar un ejercicio para explicarnos el siguiente y otras cuando veía que no lo hacíamos bien.
-Autoevaluación: yo=9, clase=10, profe=9
No hay comentarios:
Publicar un comentario