Sesión Nº5

18/9/12                                              


Nombre:  Circuito
Objetivo: Hacer un circuito de nuestra Condición Física
Desarrollo: 
  
   1º el profesor en clase nos explico el circuito en la pizarra
   2º Después el pabellón hicimos el circuito:
EL circuito consta de 8 partes:

1. Flexión de Tronco
2. Flexión de piernas flexionando rodillas
3. Flexión anterior y posterior de piernas
4. Subida y bajada de escalera
5. Estiramientos de tronco
6. Velocidad en varias posturas
7. Balón Medicinal: Pase
8. Abdominales

   3º Vuelta a la calma



Profesor:  10                                    Clase: 10