Sesión Nº8

Nombre:  Fexibilidad Activa y Pasiva
Objetivo: Explicar tipos de felxibilidad 
Desarrollo: 
  

   

1º  El profesor nos estuvo preguntando algunos ejercicios del anterior día, y nos estuvo explicando que hoy daríamos la felxibilidad Activa y mañana la Pasiva. También nos dijo que a partir de hoy todos los día haremos preparación a los 20 min conrriendo unos 5 min aprox.

   2º  Despues Estuvimos corriendo durante 3 minutos, no mas poruqe no había tiempo y jugamos a un juego en el que nos pusimos por parejas  (me tocó con Álvaro y erá muy parecido al juego de pies quietos o Hielo).

     Después hizimos varios ejercicios de flexibilidad activa
  3º  Vuelta a la Calma con ejercicios, esta vez bastante más larga.

Profesor: 9                        Clase: 10